ss กรดพารา-แอมิโนเบนโซอิก ~ อาหารเสริมและวิตามิน

กรดพารา-แอมิโนเบนโซอิก

พาบา (กรดพารา-แอมิโนเบนโซอิก)

ข้อเท็จจริง
ละลายในน้ำ เป็นหนึ่งในสมาชิกใหม่ของตระกูลวิตามินบีรวม
มักใช้หน่วยวัดเป็นมิลลิกรัม (มก.)

อาหารเสริมและวิตามิน

ร่างกายของเราสามารถสังเคราะห์ได้
ยังไม่มีขนาดที่แนะนำให้รับประทานต่อวันอย่างเป็นทางการ
ช่วยในการสร้างกรดโฟลิก และมีส่วนสำคัญในการใช้โปรตีนของร่างกาย
ช่วยในการดูดซึม ซึ่งเท่ากับเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของกรดแพนโทเทนิก

วิตามินนี้ดีต่อร่างกายคุณอย่างไร
ลดความเจ็บปวดจากแผลไหม้
ช่วยให้ผิวแลดูมีสุขภาพดีและเนียนนุ่ม
ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย
ช่วยฟื้นคืนสีผมตามธรรมชาติให้กับเส้นผม
โรคจากการขาดวิตามิน
ผื่นผิวหนังอักเสบชนิดเอ็กซีมา

แหล่งจากธรรมชาติที่ดีที่สุด
ตับ บริวเวอร์ยีสต์ ไต ธัญพืชไม่ขัดสี ข้าว รำข้าว จมูกข้าวสาลี กากน้ำตาล
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มีวางจำหน่ายในขนาด 30-1,000 มก. ทั้งแบบปกติและแบบแตกตัวช้า ขนาดที่มักใช้รับประทานกันคือ 30-100 มก. วันละ 1-3 เวลา

อาการเป็นพิษและสัญญาณเตือนว่ารับประทานมากไป
ยังไม่พบว่ามีอันตรายต่อร่างกาย แต่ไม่แนะนำให้รับประทานเป็นปริมาณสูงต่อเนื่องเป็นเวลายาวนาน อาการที่อาจบ่งว่ารับประทานพาบามากเกินไป ที่พบได้บ่อยคือ คลื่นไส้ และอาเจียน

ศัตรู
น้ำ ยาในกลุ่มซัลฟา กระบวนการแปรรูปอาหาร แอลกอฮอล์ ฮอร์โมนเอสโทรเจน

คำแนะนำส่วนตัว
มีบางคนกล่าวอ้างว่า เมื่อรับประทานกรดโฟลิกร่วมกับพาบาแล้ว ส่งผลให้ผมที่ขาวกับดกดำใหม่อีกครั้ง ในการทดลองกับสัตว์พบว่าวได้ผลจริง ผมจึงเห็นว่าการลองรับประทานดูก็น่าสนใจ ถือเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่ไม่อยากย้อมผม สำหรับการรับประทานเพื่อจุดประสงค์นี้ ขนาดยาที่ใช้คือ 1,000 มก.ต่อวัน 6 วันต่อสัปดาห์

หากคุณกำลังรับประทานเพนิซิลลิน คุณควรรับประทานพาบาเพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะเป็นจากอาหารตามธรรมชาติหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร


0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

บทความอาหารเสริมที่เกี่ยวข้อง