อาหารเสริมที่ทำจากข้าวโอ๊ต หรือ Oat Bran Powder ช่วยเรื่องอะไร?
อาหารเสริม: ข้าวโอ๊ต (Oat) เป็นพืชที่ให้เมล็ด (Grain) ซึ่งมีคุณค่าทางอาหารอย่างมากมาย ข้าวโอ๊ตยังให้สารอาหารที่เป็นแหล่งพลัง (Energy) ที่ดีของร่างกายเพื่อนำไปใช้ประโยชน์ในการทำกิจกรรมในแต่ละวันได้อย่างดีอีกด้วย เป็นแหล่งไฟเบอร์ชั้นดี มีกากใยสูง แคลอรีต่ำ แถมกากใยนี้ทำหน้าที่ประดุจฟองน้ำ ที่ซึมรับน้ำตอนผ่านลงไปในท้อง ช่วยให้รู้สึกอิ่มเพิ่มขึ้น แล้วเมื่ออยู่ในลำไส้ ข้าวโอ๊ตที่ดูดซึมกากใย ได้ก่อตัวเป็นเจล แล้วค่อย ๆ ซึมซับคาร์โบไฮเดรต รักษาระดับน้ำตาลในเลือกให้คงที่ ทำให้ไม่ค่อยหิว
Oat Beta Glucan (Viscofiber)
เป็นไฟเบอร์ซึ่งมีความหนืดสูง สามารถละลายในน้ำได้ ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก โดยลดความอยากอาหาร และเพิ่มความรู้สึกอิ่ม รวมทั้งช่วยปรับระดับคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในร่างกายให้เป็นปกติได้ด้วย
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น